Muro
Il muro simula un ostacolo che si frappone tra noi e, ad esempio, la possibilità di sfuggire ad un pericolo.
La capacità di superarlo esige solo qualche nozione di tecnica, ma molta grinta e qualche capacità relativa al "sollevamento in appoggio", nonché l'apprendimento della tecnica per scendere in sicurezza.
Riuscire a superarlo dà molta soddisfazione.
Rientra, per queste sue caratteristiche, nella ginnastica per ragazzi e giovani adulti, mentre per i bambini, a causa della statura, può venire sostituito dal PLINTO.